Clik here to view.
Löparkurs med SM-medaljör
Idag har vi roliga nyheter (igen)! Lördagen den 26 oktober 13.30-16.30 kommer Ulrika ”TriUllis” Eriksson till oss och har en löparkurs! Ulrika tog SM-brons 2011 i Triathlon och gjorde om den bedriften...
View ArticleClik here to view.
Löparkurs i höstrusk
Igår var det dags för löparkurs hos Kraft & Balans med Ulrika ”Tri-Ullis” Eriksson som gästinstruktör. 14 av de 15 platserna var bokade och lokalen full av träningssugna herrar och damer, tjejer...
View ArticleClik here to view.
Omega3 från MorEPA – Nytt samarbete
Från och med nu kan du köpa Omega3 från MorEPA med fraktfri hemleverans och få rabatt via Kraft & Balans! Kontakta Malin på malin@kraftochbalans.com om du funderar på vilken produkt som passar...
View ArticleClik here to view.
Tjejkväll i novemberrusket!
The post Tjejkväll i novemberrusket! appeared first on Kraft & Balans.
View ArticleClik here to view.
Vill du ligga steget före?
Varför göra som alla andra och vänta tills efter jul med att må bättre? Börja ditt nya liv redan nu! Efter förfrågan startar vi nästa grupp Hälsosam vikt – Premium, på måndagkvällar 17.00-19.00. Vi...
View ArticleClik here to view.
Racerdepån – Inspirationskväll Onsdag 4 December
Idag är vi riktigt glada att kunna presentera vår nya samarbetspartner Racerdepån som är en mycket välrenommerad cykelbutik belägen i Falköping. Racerdepån drivs av Sofi Fåglum Karlsson och Jan...
View ArticleFinfin Feedback!
Idag har vi fått feedback av en klient som vi haft i en av våra viktgrupper. Gissa om det värmde! ”Jag sökte mig till Kraft och Balans eftersom jag kände att jag behövde göra en livsstilförändring. Jag...
View ArticleClik here to view.
Full fart framåt!
För tillfället är det fullt ös hos oss här på Kraft & Balans! Det är härligt att få uppleva högt tempo och många spännande möten. Extra roligt är det när vi träffar par som valt att gå våra kurser...
View ArticleClik here to view.
Coachens långsiktiga mål!
Malin är en målfokuserad coach och ett av de nuvarande målen är att bli PCC-certifierad Coach hos ICF. Man kan vara certifierad på ACC, PCC, eller MCC-nivå hos ICF. Varför nöja sig med den...
View ArticleVad vill du ha för resultat idag?
Det är med ”hur det känns” och hur jag mår… Visst påverkas vi av det vare sig vi vill eller inte? Mina resultat, hur jag reagerar på andra människors kommunikation eller hur jag hanterar motgångar...
View ArticleBlogg1
här kommer text snart [lab_subscriber_download_form download_id=1] The post Blogg1 appeared first on Kraft & Balans.
View ArticleClik here to view.
Har du kraft & balans?
I och med nystarten av bloggen tänkte vi att det kan vara på sin plats med en sammanfattning av vad det är vi gör på Kraft & Balans egentligen. Själva namnet Kraft & Balans är egentligen kärnan...
View ArticleClik here to view.
Träna? Jag hinner inte…
Dagligen träffar jag personer med höga stressnivåer, halvdana kostvanor och för dålig kondition. Jag utgår ifrån självskattningsformulär, mätningar på längd, vikt, blodtryck samt syreupptagningsförmåga...
View ArticleClik here to view.
Hälsosamma organisationer
En hälsosam organisation är en lönsam organisation! På Kraft & Balans arbetar vi med att sätta hälsan i ett helhetsperspektiv och skapa förutsättningar för hälsa på både organisation, grupp och...
View ArticleClik here to view.
Det perfekta löpsteget
Hur är det med ditt löpsteg? Aldrig förr har det väl vart så populärt att springa som nu. Jag har sedan jag var 8 år tävlat i orientering men också en del i löpning. Ofta fick jag då höra att ”fy vad...
View ArticleTräna eller ha en aktiv livsstil?
Det är ju tanken som räknas? Har du hört den förut? Nja, alltså när vi pratar träning och motion så hjälper det tyvärr inte att tänka på att röra sig, utan där kan vi istället instämma i klyschan att...
View ArticleClik here to view.
Alla våra måsten!
Det är säkert fler än jag som önskar att dygnet ibland skulle ha fler än 24 timmar. Speciellt nu i juletider är det mycket som ska hinnas med. Vi är ofta bra att sätta upp måsten för oss själva. Men...
View ArticleClik here to view.
Din viktiga styrka!
Så här mitt i funderingar på nyårslöften är det lätt att man hamnar i allt eller inget tänkande. Man ska sluta äta godis fram till nästa jul eller man ska börja springa 5 dagar i veckan. Vi går ut i en...
View ArticleClik here to view.
Att vara källkritisk
Det nya året inleds ofta med nyårslöften om en ändrad livsstil, mer träning, bättre kost, mindre stress, bättre struktur på jobbet eller liknande. I sociala media och forum bombarderas det med frågor...
View ArticleClik here to view.
Hälsokurs på Kraft & Balans
Helhetshälsa har alltid varit en grundsten hos Kraft & Balans. Hälsa handlar inte bara om bra mat och motion. Det är så mycket mer. Fem måndagar från andra februari och framåt har du möjlighet att...
View Article
